SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielka sie

  • [...] niestety dostawca mu jeszcze nie dostarczyl i ma byc na dniach.. max. mialbym to na poniedzialek, a odlbok zaczyna sie 3-4 dni po ostatnim strzale wiec jak by nie patrzec wielka lipa.. na chacie mam nolve chociaz nie chcialem jej tykac bo sie naczytalem troche o jej skutkach ubocznych, ale czy istnieje jakas mozliwosc zeby: - zaczac pare dni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2006-06-14 17:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "bezwęglowodanowa"?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od pewnego czasu jestem na redukcji (start ze 102kg, 175cm, endo) i mam jeden wielki problem, mianowicie kompletnie nie toleruje (czyt. nie mogę przełknąć) węgli typu kasza, ryż, owsianka. Bez względu na to, jak je przyrządzę mam wręcz odruchy wymiotne, a już na samą myśl o porannej owsiance robi mi się niedobrze. Owszem, potrafię się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2010-07-31 23:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DALEJ?? POMOC!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam wielka prosne a zarazem pytanie;) od jakiegos czasu biore vitaminy,omege,BCAA ,profi mass i creatyne!wedolg waszych zalecen :)(przypominam ze robie trening na mase;) moje pierwsze pytanko: za ok 2 tyd konczy mi sie kreatyna i chce odczekac okolo miesiaca(tak mi radzil dietetyk) i wziac nitrobolon lub cos podobnego. powiedzcie mi czy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2012-02-26 22:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2006-03-12 22:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojej pseudo diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    176 cm waga 64 staż ponad rok śniadanko Twaróg chudy/półtłusty 150gr Podróbka corn flakes z tesco + mleczko (jeden nie pełny talerz) Jeden kawałek chlebka razowego z masłem II śniadanie Jogurt naturalny/kefir 300-500 ml Jedna kanapka z szynką/żółtym serem III Posiłek po szkole w domciu Soczek kubuś 0.33 Jeden banan Czekolada mleczna 100 gr ( [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2007-05-09 17:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem od czego i jak zacząć ;(

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek : 17 lat Wzrost : 190 Waga : 75 Sport : Piłka ręczna Cel : Masa oraz siła . Pomoc w wyborze Odżywek na mase . Witam wszystkim Mam do was wielką prośbę mogli byście mi pomóc w wyborze jakiegoś planu treningowego oraz diety bo poprostu jest taki wybór na tych tematach że nie wiem co wybrać dobrego i oczywiście co bedzie dla mnie korzystne . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-06-09 20:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uraz nosa po uderzeniu-pomocy

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] prosty to tylko lewa strona wbila sie do wewnatrz w tv widzialem kiedys jak jakis znachor wkladal w noztrze taki jakby balonik i po wlozeniu sciskal koncowke i nastepowalo chrupniecie i ludzie czuli momentalnie wielka ulge ale nie wiem jak to sie nazywa i gdzie to robia jakie inne badanie zrobic bo chcialbym uniknac operacji pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2014-03-20 21:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do 2500 zl max 3000 zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam zastanawiam się nad kupnem bieżni do mieszkania w bloku a więc nie może być bardzo głośna ani wielka. Tak wiem najlepiej biegać w terenie a nie po bieżni ale nie zawsze są do tego odpowiednie warunki pogodowe terenowe itp W Lublinie takie coś mogę obejrzeć tylko w Decathlonie i zastanawiam się nad domyos tc5 bo tc7 do mieszkania będzie zbyt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4430 Data: 2015-01-18 19:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N2 .... Zepsuta kreatyna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jestem wlasnie w polowie cyklu na Nitrobolonie II , i dzis otworzylem druga puszke... Po otworzeniu kreatyna byla w calosci stwardniala , nie grudki tylko jedna wielka twarda gruda. Zaczelem rozbijac to nozem , ale jest ona bardzo twarda i ciezko ja rozbic. Pozatym na rozbitych kawalkach sa takie biale plamki , nie wiem byc moze jest to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2007-07-08 21:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [[[ pytanie ]]] Detale w Bieganiu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam pewne pytanie dotyczące czynników na dystansie 100m. A mianowicie. Dzisiaj robiłem sobie taki sprawdzian. I na tym dystansie miałem czas 11,78 (dodam że mam 16 lat). Wiem że mógłbym to jeszcze poprawić ale chodzi mi o coś innego. Ten wynik osiągnąłem biegnąc na żużlu, bez bloku startowego i w Adidasach :) Osiągnąłem to także bez treningu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2009-07-17 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan cwiczen na plecy wklesle

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam niestety wade postawy o nazwie "plecy wklesle" szukam po internecie i szukam odpowiednich cwiczen korekcyjnych ale nie umie znalesc i z wiazku z tym mam do was bardzo wielka prozbe, czy moglibyscie mi ustalicplan cwiczen karekcyjnych na wade "plecy wklesle"(najlepiej by moglem cwiczyc codziennie) by moglem sie tej wady szybko pozbyc , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10309 Data: 2008-07-18 16:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczerze i na temat

    Temat
    Doping

    Witam Mam wielką prośbe by osoby, które mają pojęcie (jesli jest możliwość to sie odwdzięcze) pomogły mi dobrać środki ,,wspomagające'' przyrost masy. Mój staż na siłowni to 3 lata, trenowałem troche czasu z osobą, która brała udziały w zawodach i odnosiła sukcesy (kontakt sie zerwał),Trenuję solidnie, 4 razy czasem 5 w tygodniu po co najmniej 1h. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-09-11 13:09:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, jestem tutaj nowy i mam do was wielka prosbe. Trenuje regularnie od 2 lat, głownie w domu, cwiczenia z hantelkami, pompki, brzuszki, drazek, itp i prdzede wszystkim duzo aerobow (bieganie, rower). Celem mojego treningu jest wzrost wytrzymalosci i sily, a nie jakies szczegolne "dopakowanie" sie. W marcu mam bardzo wazny egzamin i chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2004-09-28 18:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !

    Temat
    Iron Horse Series

    potrzebuję pomocy !! mam 19 lat, ćwiczę na siłowni z ok 3 lat z jedną przerwa 4 miesięczną . Waga 80 kg wzrost 172 . Mój problem tkwi w tym że uwielbiam jeść i to bardzo dużo , ale zauważyłem ostatnio że trochę brzuszek urósł w sumie nawet sporo, zmierzyłem brzuch i miałem 93 cm ; o! wbiłem sie w potężny szok i powiedziałem sobie ze tak nie może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2012-04-10 00:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się przywitać. Zarejestrowałem się na forum, gdyż najwyższa pora wziąć się za siebie. Mam 27 lat i ważę ok 92 kg przy wzroście 176 cm. Moja aktywność ruchowa nie jest za wielka, raz w tygodniu gram w piłkę i siatkę, poza tym mam pracę siedzącą. Czasem też wybieram się w nasze Tatry i jeżdżę na rowerze. Moim głównym celem jest zrzucenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2014-08-24 19:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie mi się doprowadzić do porządku!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyglądam strasznie niestety , mam 26 lat ,waże 90 kilo i mam 168 cm wzrostu , jestem 1,5 roku po porodzie, podczas ciąży musiałam dużo leżec i przyjmować hormony bo była zagrożona , wczesniej przybyło mi 20 kilo w pół roku , tez po hormonach po poronieniu. Nie ukrywam jednak ze moją wielką słabością są słodycze , jestem od nich uzależniona i brak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2010-12-21 14:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie wszystkich pozdrawiam i prosze o wyrozumiałość to moj pierwszy post wiec mogę byc troszkę pogubiony :) Mam wielka prośbę o pomoc w rozpisaniu cyklu z towaru który posiadam a takze o wszelkie propozycje powiększenia asortymentu lub inne szczegółowe wyjaśnienia Posiadam 40ml po 10ml fiolka nandrolone decanoate 300mg/ml 30ml po 10ml [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2018-07-21 10:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla piłkarzy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!Mam wielka prosbe.Czy mozecie podac mi jakie odżywki sa najlepsze dla pilkarzy?Oczywiscie wylaczajac te IzoPlus i Izostar zastanawialem sie ostatni nad Super Gain 4100 ale to chyba idzie na mase.A mi chodzi o odżywki czysto dla pilkarzy nie na mase jakies wspomagajace i moga byc na rzezbe itd. bede bardzo wdzieczny.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 2004-08-03 22:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-strata fetu-problem złożony.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie toleruje mięsa... Nie jem go od około trzeciego roku życia, próbowałem wielokrotnie wprowadzić mięsko do jadłospisu, jednak nie mogę sie do niego przekonac :( Teraz wielka prośba-czy mógłby mi ktoś ułożyć szczegółową dietę z uwzględnieniem mojego 'udziwnienia' ? Pozdrawiam. edit: drobne poprawki Zmieniony przez - MrPasza w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2007-11-25 00:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl i odblok

    Temat
    Doping

    Witam Panowie . Pisze do was z wielka prośbą o pomoc . Mianowicie muszę zacząć od tego ze około 4 lat temu miałem swój 1 cykl , prop + deka nie pamietam dokładnie ile tego było . Po 2 latach popełniłem kolejny wielki błąd ufając człowiekowi który miał „prowadzić” mnie podczas cyklu , po fakcie okazało sie ze gościu to zwykły ściemniacz a ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2020-02-25 19:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)